La melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal que ayuda al cuerpo a dormir. Esta “hormona del sueño” ayuda a establecer nuestro reloj interno o ritmo circadiano, y también se ha descubierto que desempeña otras funciones importantes en nuestros cuerpos. Se ha demostrado que la melatonina es segura y eficaz, y puede ser una excelente manera de ayudar a establecer buenos hábitos y rutinas de sueño.

NO SE RECOMIENDA CONSUMIR MELATONINA SI TIENE PROBLEMAS CON SU CORTISOL. PREGUNTE A SU MÉDICO FUNCIONAL