También conocida como riboflavina, pertenece a la familia de las vitaminas B. Se encuentra de forma natural en vegetales verdes, hígado, riñones, germen de trigo, leche, huevos, queso y pescado. Es un cofactor enzimático vital para producir energía a partir de carbohidratos, grasas y proteínas. Además, es necesaria para regenerar el glutatión, lo que apoya los mecanismos de defensa y desintoxicación naturales del cuerpo.