La vitamina B12, también llamada cobalamina, es una vitamina hidrosoluble. Contribuye a la salud de los nervios y las células sanguíneas, además de participar en la síntesis de ADN. Si bien generalmente la obtenemos a través de alimentos de origen animal o fortificados, los problemas digestivos propios de la edad pueden afectar su absorción. Mantenga niveles saludables con suplementos de B12. Los vegetarianos y las personas mayores suelen tener más dificultades para mantener niveles saludables de vitamina B12.

Beneficios de la vitamina B12 metilcobalamina:

Puede ayudar a mantener niveles saludables de homocisteína (un indicador de la salud cardiovascular, neurológica y general).
Puede favorecer la salud cerebral y la función cognitiva.
Importante para la producción de glóbulos rojos.